Simone Etzold
Körper-Seele-Coaching
Workshop/Kurse
Achtsamkeitstag -
Zeit nur für mich
Termin: folgt
Wo: Gesundheitshaus Bad Zwischenahn, Seerosenweg 3
Wann:
Kosten:
mitbringen: Yogamatte/Decke, dicke Socken, Wohlfühlkleidung (evtl. kleiner Mittagssnack - Wasser ist vorhanden)
Anmelden/Infos: Simone Etzold
Handy 0162 9055880
EMail: beruehrt.werden@gmail.com
In dieser herausfordernden Zeit sind wir oft "fremdbestimmt" - fühlen uns wie im Hamsterrad. Jetzt geht es nur lum mich, um meinen Körper, meinen Geist und meine Seele.
Mit sanften Körper- und Achtsamkeitsübungen, Yoga, Meditation und vor allem Freude bringst du dich wieder ins Gleichgewicht. In der Achtsamkeitslehre von Jon Kabat-Zinn gibt es viele Inspirationen für deinen Alltag. Es ist eine hochwirksame Methode zur Stressbewältigung.
Ein achtsamer Umgang mit dir selbst, ändert alles.
Frühlings- Erwecken und -Schmecken
Ein Tag in der Natur mit
Thale und Simone
Termin: 22. April 23 von
10 - 16 Uhr
Wo: Groß Ippener (genauer Ort
bei Buchung)
Kosten: 89 € - inklusive Essen, Trinken + selbstgebackenes Brot zum mitnehmen
mitbringen: Yogamatte/Decke, dicke Socken, Wohlfühlkleidung, feste Schuhe für den Wald, kl. Körbchen
Anmeldung/Infos: Simone Etzold beruehrt.werden@gmail.com
Wir wollen uns heute in meinem wundervollem Garten treffen... Mit Thale gehts ab in den Wald, wo wir die Heilkraft des Waldes kennenlernen und es gibt viele Wildkräuter (Schätze der Natur) zu entdecken und zu sammeln.
Wir liegen im Gras und lernen achtsames Yoga mit Atemübungen kennen - das Vogelgezwitscher und die Töne der Natur begleiten uns bei unserer Meditation mit Simone
Vor der Mittagszeit kneten wir unseren Brotteig, verfeinern ihn mit Kräutern und schieben ihn dann in den Lehmbackofen - in der Zwischenzeit bereiten wir uns einen köstlichen Salat und Kräuterbutter mit unseren gesammelten Wildkräutern zu.
Der Duft des Brotes wird uns erinnern -
Essenszeit = Genießerzeit
In dieser herausfordernden Zeit kann es passieren, das wir uns durch Reize, Anforderungen und Veränderungen im Außen fremdbestimmt fühlen. Das ganzheitliche Bewegungskonzept NIA wird uns dabei unterstützen, wertende Gedanken wie z. B. "richtig und falsch, "gut und schlecht" oder "schön oder nicht schön" loszulassen. Wir tanzen EINFACH!
Mit sanften Körper- und Achtsamkeitsübungen und Meditation üben wir Präsenz und Ruhe, in unser SEIN zu kommen, ein Ort der Kraft und Stille. Der achtsame Umgang mit uns selbst führt dazu, dass wir uns wieder selbstbstimmter fühlen.
Ein Tag für uns und unser SEIN.
Datum: Termin folgt bald
Wo: Kulturetage Oldenburg, loft 1, Bahnhofstr. 11
Kosten:
mitbringen: Wollsocken, Decke, Yogamatte, Wohlfühlsachen
Wir möchten darauf hinweisen, dass es eine Ausfallgebühr von 15€ gibt, falls der Workshop weniger als 48 h vor Beginn abgesagt wird und niemand den Platz einnehmen kann